Статья предлагает 12 способов, как не есть на ночь. Среди них: пить жидкость, принимать горячую ванну, делать зарядку, использовать ароматерапию, есть легкий десерт после ужина, не добавлять специи в блюда, не держать высококалорийные продукты на видном месте, прогуливаться перед сном, жевать жевательную резинку и другие.